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腰が痛い!!

ぎっくり腰ではないと思う。。

 

しかし!!

日曜日の昼から腰が痛くてどーにもたまらない(泣)

 

もともと腰痛持ち。。

バスタブで洗った水を含んで重い洗濯物を洗濯機に移動しようとしてピキッ!!

 

歩くのもままならない(^-^;

身体をまっすぐにできない。。

 

なんとも情けない始末。。

 

人は健康で丈夫なのが一番!と常日頃思っていたけど、本当に情けないったらありゃしない!

 

5日も被災地の手伝いに行って、バリバリ働いてきた夫や、同年代なのにボランティアに行って活躍している人の話を聞くと、申し訳ない気持ちでいっぱいだ!

 

何の役にも立てない。。

実家の片付けの手伝いもできず、足手まといになるばかり。。

 

母の身体を拭いたり着替えさせたり、私にできるのはこんなことだけ。。

 

 

そんない居た堪れない気持ちを吹き飛ばそうと、キッチンで痛い腰をかばいながら料理をする☆

やっぱり何かしていないとやり切れない。。

 

夕食に美味しい味噌煮込みおでんをたくさん作って子どもたち家族に届けようと奮闘!

 

大根2本、こんにゃく6枚、厚揚げ5枚、ゆで卵10ケ、豚バラブロック肉1.2キロ

 

下茹でをしたり、バラ肉は圧力鍋で2時間下処理

 

合間に五目おこわの準備☆

 

ヨーグルトババロアも仕込む☆

 

遊びに来た3兄弟のためにフォカッチャを焼いた(焼き上がり5分で完食!)

 

八丁味噌仕立てのおでん(これは我が家の分)

 

たっぷりの刻み葱と柚子、七味唐辛子でいただくのが美味しい(^・^)

 

見た目ほど味は濃くないけれど、しっかり沁みている♪

 

娘んちと息子んちへお裾分け♪

 

 

 

5日目にして腰痛は少しだけ和らいできた。。

 

身体を後ろにそらす体操と、お風呂上りに毎日夫が貼ってくれるバンテリン湿布のおかげかな(笑)

 

完全復帰にはまだ時間がかかりそうだけれど、少しずつ良くなってきているのが救いだ!

| 健康 | 17:06 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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